
#爬山#
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爬山,既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节,是一项很好的健身项目。
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: 我渴望的人生,就是有一个爱我的人,下班一起买菜,回家一起做饭,饭后一起散步,一起看电视,一起刷抖音和108,有时间一起去旅行,一起爬山,一起孝敬双方父母,一起善待孩子,一起打扫卫生做家务,没有背叛,没有谎言,没有欺骗,相遇以沫一辈子
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神仙居无痛爬山!翻五座山,日行一万步
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