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#夏日减肥方法安利# 8+16轻断食。就是8小时之内进食,16小时空腹。比如8点吃早饭,然后就要在下午四点之前吃晚饭.4点之后不要吃东西了除了喝水。能坚持的就有效。
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自己种的西红柿,放在冰箱里,可以吃一年!
虽然市场上一年四季都有新鲜西红柿卖,但是我家,只吃我们自己种的。这样子放在冰箱,种一季,可以吃一年。
